2 x tydzien

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG x 6. St. Etienne - Monaco x 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

31.10.2012 Tył - góra - plecy, kaptury, tył barków, triceps Start - 16:06 , Koniec - 16:56 1. Podciąganie chwytem neutralnym - Total 25 1) 9 powtórzeń 2) 5 powtórzeń 3) 3 powtórzenia 4) 4 powtórzenia 5) 4 powtórzenia Dobra, wyszło 24 a nie 25 powtórzeń, ale też mogło być :-P Fajnie poczułem plecy 2. Martwy Ciąg - RAMPA 10 1) 50kg 2) 60kg 3) 70kg x [...]

05.03.2013 Barki + Triceps 1. Wyciskanie stojąc - 6x15 15kg / 25kg x 15/13/11/9/9 .................... 15kg / 25kg x 15/15/15/11/9 + 15kg x 10 15kg / 25kg x 15/15/14/11/12 + 15kg x 10 Porównywalnie do poprzedniego. 2. Przywodzenie sztangi do klatki 6x15 15kg / 15kg / 15kg / 15kg / 15kg / 17kg .................... 15kg / 17kg / 17kg / 19kg / 19kg [...]

Tydzień 1 Środa 11.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Izrael - Węgry 1 2. Walia - Polska (neutr.) x 3. Egipt - Ghana 2 4. Turcja - Wybrzeże Kości Słoniowej 1 5. Rumunia - Chorwacja 2 6. Maroko - Czechy 2 7. Grecja - Dania 1 8. Austria - Szwecja 2 9. Niemcy - Norwegia 1 10. Szwajcaria - Bułgaria 1 11. Tunezja - Holandia 2 12. Belgia - [...]

Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 1 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa x 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV x 7. PSG - Wolfsburg x 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo x 10. Braga - Standard Liege 2

Tydzień 3 Wtorek 24.02.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Coventry - Blackburn 2 2. Arsenal - AS Roma 1 3. Atletico - FC Porto 1 4. Inter - Manchester United 2 5. Lyon - Barcelona 2 Środa 25.02.2009 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Middlesbrough - West Ham x 2. Chelsea - Juventus 1 3. Real Madryt - Liverpool 1 4. Sporting Lizbona - [...]

Tydzień 4 Środa 04.03.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Manchester City - Aston Villa X 2. Newcastle - Manchester United 2 3. Wigan - West Ham X 4. Blackburn - Everton 2 5. Lille - Lyon 2 6. Bilbao - Sevilla 2 7. Mallorca - Barcelona 2 8. Leverkusen - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech X 10. Sampdoria - Inter 2

Tydzień 5 Sobota 14.03.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Manchester Utd - Liverpool X 2. Hull - Newcastle 2 3. Middlesbrough - Portsmouth 1 4. Caen - Lille 2 5. Monaco - Toulouse 2 6. Bordeaux - Nice X 7. Valencia - Recreativo 1 8. Bilbao - Real Madryt 2 9. Bochum - Bayern 2 10. Hannover - Dortmund X 11. Hertha - Leverkusen 1 12. Odra - [...]

Tydzień 5 Sobota 14.03.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Manchester Utd - Liverpool X 2. Hull - Newcastle 1 3. Middlesbrough - Portsmouth 1 4. Caen - Lille X 5. Monaco - Toulouse X 6. Bordeaux - Nice 1 7. Valencia - Recreativo 1 8. Bilbao - Real Madryt 2 9. Bochum - Bayern X 10. Hannover - Dortmund 2 11. Hertha - Leverkusen 1 12. Odra - [...]

Tydzień 6 Poniedziałek 16.03.2009 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. West Ham - West Brom 1 2. Nimes - Strasbourg 2 3. Wehen - Mainz 2 4. Sandefjord - Brann x 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 17.03.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Arsenal - Hull 1 2. Barnsley - Crystal Palace 1 3. Toulouse - Lille 1 4. Sedan - Guingamp 1 5. [...]

Tydzień 6 Sobota 21.03.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Everton 2 2. Tottenham - Chelsea 2 3. Newcastle - Arsenal 2 4. Le Havre - Bordeaux 2 5. Nancy - Monaco X 6. Villarreal - Athletic Bilbao 1 7. Sevilla - Valladolid 1 8. Bielefeld - Wolfsburg 2 9. Dortmund - Werder Brema X 10. Stuttgart - Hertha 2 11. Ruch - Odra 1 12. [...]

Tydzień 6 Sobota 21.03.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Everton 2 2. Tottenham - Chelsea 2 3. Newcastle - Arsenal X 4. Le Havre - Bordeaux 2 5. Nancy - Monaco X 6. Villarreal - Athletic Bilbao 1 7. Sevilla - Valladolid 1 8. Bielefeld - Wolfsburg X 9. Dortmund - Werder Brema X 10. Stuttgart - Hertha 1 11. Ruch - Odra 1 12. [...]

Niedziela 22.03.2009 (typujemy do niedzieli do godz. 15.00) 1. Liverpool - Aston Villa 1 2. Toulouse - PSG 1 3. Deportivo - Betis 1 4. Racing Santander - Valencia X 5. Mallorca - Atletico 2 6. Schalke - Hamburger SV X 7. Wisła - Cracovia 1 8. Genoa - Udinese 1 9. Torino - Sampdoria X 10. Napoli - Milan 2 Tydzień 7 Poniedziałek 23.03.2009 (typujemy [...]

Tydzień 8 Środa 01.04.2009 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Bułgaria - Cypr x 2. Estonia - Armenia x 3. Gruzja - Czarnogóra 2 4. Liechtenstein - Rosja 2 5. Turcja - Hiszpania 2 6. Dania - Albania 1 7. Austria - Rumunia 2 8. Czechy - Słowacja 1 9. Grecja - Izrael 1 10. Polska - San Marino 1 11. Szwajcaria - Mołdawia 1 12. Bośnia i Hercegowina [...]

może zaliczysz? Tydzień 8 Środa 01.04.2009 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Bułgaria - Cypr 1 2. Estonia - Armenia 1 3. Gruzja - Czarnogóra 1 4. Liechtenstein - Rosja 2 5. Turcja - Hiszpania X 6. Dania - Albania 1 7. Austria - Rumunia 1 8. Czechy - Słowacja 1 9. Grecja - Izrael X 10. Polska - San Marino 1 11. Szwajcaria - Mołdawia 1 12. [...]

Tydzień 8 Sobota 04.04.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Blackburn - Tottenham X 2. Arsenal - Manchester City 1 3. Newcastle - Chelsea 2 4. Bordeaux - Nancy 1 5. Le Mans - Lyon 2 6. Nantes - Lille 2 7. Almeria - Villareal 2 8. Valladolid - Barcelona 2 9. Malaga - Real Madryt 2 10. Bochum - Stuttgart 2 11. Hamburger SV - [...]

typ na konto uzytkownika koles08 Tydzień 8 Sobota 04.04.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Blackburn - Tottenham X 2. Arsenal - Manchester City 1 3. Newcastle - Chelsea 2 4. Bordeaux - Nancy 1 5. Le Mans - Lyon 2 6. Nantes - Lille 2 7. Almeria - Villareal 2 8. Valladolid - Barcelona 2 9. Malaga - Real Madryt 2 10. Bochum - Stuttgart 2 11. [...]

Tydzień 9 Wtorek 07.04.2009 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Watford - Southampton x 2. Cracovia - Polonia Warszawa 2 3. Zagłębie Lubin - Ruch 1 4. Manchester Utd. - Porto 1 5. Villarreal - Arsenal 2 Środa 08.04.2009 (typujemy do środy do godz. 13.00) 1. Cardiff - Derby 1 2. Stal Sanok - Legia 2 3. Lech - Wisła Kraków x 4. Barcelona - Bayern [...]

Tydzień 9 Sobota 11.04.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Middlesbrough - Hull x 2. Sunderland - Manchester United 2 3. Wigan - Arsenal 2 4. Tottenham - West Ham 1 5. Auxerre - Bordeaux 1 6. Nancy - Valenciennes 1 7. Rennes - St. Etienne 1 8. Villarreal - Malaga 1 9. Hannover - Hertha x 10. Hoffenheim - Bochum x 11. Gladbach - [...]

Tydzień 10 Wtorek 14.04.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Chelsea - Liverpool X 2. Bayern - Barcelona 1 3. Porto - Manchester Utd. 2 4. Arsenal - Villarreal 1 5. Śląsk - Arka X Czwartek 16.04.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.30) 1. Young Boys - Basel 1 2. Marseille - Szachtar 1 3. Udinese - Werder Brema X 4. Manchester [...]